一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅(bùjǐn)会伤害你的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名(yīmíng)20岁的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院(yīyuàn)就医后，确诊为“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现：直发剂增加(zēngjiā)癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志》的(de)一项研究发现：使用化学直发剂与(yǔ)女性子宫癌风险(fēngxiǎn)升高有关，并且使用越频繁，风险升高越明显。

永久染发剂使多种癌症风险(fēngxiǎn)增高：

2020年，发表在《英国医学杂志》上的一项研究发现，使用永久染发剂与(yǔ)皮肤癌、乳腺癌(rǔxiànái)、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率(fābìnglǜ)与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发不仅会(huì)增加患癌症概率，还有可能(kěnéng)会损伤头皮和发干或者是引起过敏反应。

这样做降低(jiàngdī)美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对头发产生双倍伤害(shānghài)。

2.每年染发、烫发总次数(cìshù)最好不要超过3次，每次间隔3个月以上(yǐshàng)为宜。

  夏天做好这4件(jiàn)事

  帮你拥有(yōngyǒu)一头秀发

夏天紫外线强烈，外出时(shí)可以通过打伞、短期戴帽子等方式帮助头皮、头发(tóufà)防晒。

1.选择成分比较(bǐjiào)温和的洗发水。

2.洗发频率要根据(gēnjù)发质进行调整：

● 短发或油性头发(tóufà)，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或干性头发，可以(kěyǐ)2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时(xiǎoshí)是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则(fǒuzé)可能会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发(xǐtóufā)时，水温不要过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮、头发，可以用指腹(zhǐfù)轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后，可以用(yòng)吹风机(chuīfēngjī)吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也不要离头皮过近。

5.不过度(guòdù)烫染头发。

少吃油炸食物、辛辣(xīnlà)食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如(bǐrú)鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不(bù)熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指，从头发(tóufà)发际线处开始向头顶(tóudǐng)轻柔按摩，以微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)